Une matinée Sport-Bien-être pleine de pep’s et ludique à souhait !

Une vingtaine d’entrepreneurs juchés sur des ballons utilisés en Pilates, puis sur des murs d’escalade, quand on vous dit que l’entreprenariat c’est du sport…

Merci à Frédéric Roualen, préparateur physique, pour son énergie communicative et ses précieux conseils.

Retenez-en trois :

–Définissez votre OBJECTIF avant de démarrer une activité (pouvoir courir un semi-marathon, perdre 7 kilos, gagner en souplesse…), car sans objectif, on ne va pas loin…

–BOUGEZ 30 mn par jour, marchez, utilisez votre vélo, faites quelques exercices, soyez réguliers

–Faites-vous du BIEN ! Out le Cross-Fit qui détruit, vive le Sport-Plaisir

Merci à Marc Surdej, directeur du Dock39, pour sa gentillesse et son encadrement enjoué lors des essais sur les murs d’escalade. Merci à nos entrepreneurs qui se sont prêté au jeu avec enthousiasme.

Et merci à Morgane et à Marc pour ce petit déjeuner sain que nous ne sommes pas prêts d’oublier !